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DEPRESIÓN PERINATAL: LA IMPORTANCIA DE DETECTARLA Y AFRONTARLA
“ADEMAS DE ELEGIDA, LA MATERNIDAD TIENE QUE SER GOZOSA”. IBONE OLZA La depresión, según la OMS ( Organización Mundial de la Salud) se define como “un trastorno mental frecuente, caracterizado por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración” . Existen diferentes niveles de gravedad, cuyos términos para expresarlos varían en función del test utilizado para su diagnóstico. En rasgos generales, se clasifican en: La etiología de la depresión puede ser debida a causas conocidas, como una separación, duelo o incluso el nacimiento de un hijo. Otras veces, la…
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INVESTIGACIÓN: BECA ARTIDE EN SALUD MENTAL PARA ENFERMERÍA
El pasado dia 14 de Junio, el Colegio Oficial de Enfermería de Madrid nos hizo entrega de la Primera Beca ARTIDE concedida para la investigación en salud mental por Enfermería. Un orgullo para nuestro equipo de Musicmummpy porque el CODEM confiara en nuestro proyecto de investigación en la Salud Mental Perinatal con la musicoterapia como herramienta preventiva En esta fotografía me encuentro muy bien acompañada por Antonio Arribas, Director de Investigación del Colegio Oficial de Enfermería de Madrid (CODEM) y por D. Enrique Caldevilla Bernardo, Director de Enfermería del Hospital Universitario del Sureste, quien ha apostado desde el principio por la investigación de Enfermería en el Hospital brindando todo el…
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concierto, Embarazo, Emociones, música, Musicoterapia, Puerperio, Salud mental, Salud mental perinatal
FLECHAS DE DOPAMINA LANZADAS POR MANUEL CARRASCO.
Todavía resuenan los acordes de la nueva canción ” La Reina del baile” en mi cabeza. El sábado 29 de Junio tuve la suerte de ser una más en esa multitud del Estadio Santiago Bernabéu culminando la gira exitosa del tour “Corazón y Flecha “ de Manuel Carrasco ¡PLANAZO! acompañada de mi bendita hermana y el grupo de amigas fans acérrimas de Manuel. Un vídeo de promoción circulaba por las redes incluyendo a sus hijos como protagonistas, preludio del gran espectáculo que se nos venía por delante. Llegaron las 21:00 , y tras una entrada bien organizada en el remodelado Bernabeú de Madrid, abrumados por la multitud de personas allí…
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ENTREVISTA: NEREA PALOMARES
Hay personas que dejan una huella bonita cuando pasan por tu vida, que te endulzan el alma con la melodía de su sonrisa. Eso me ocurrió con Nerea Palomares, artista y psicóloga que, tras su experiencia tratando en trastorno límite de personalidad, se especializó en el tratamiento a artistas y personas expuestas al público. Mujer, madre, y cantautora, Nerea es ejemplo de resiliencia, de esas personas que se agarran al obstáculo del camino y se lo ponen de armadura para ser más fuertes. Natural y cercana, con toda su experiencia y profesionalidad en la mochila, nos ha contado el por qué y el para qué de…
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Estamos una época del año con una importante carga emocional. Pasamos por todo tipo de emociones, desde la felicidad y la esperanza, hasta la tristeza y la nostalgia. Según Rafael Bisquerra, presidente de la Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar RIEEB, “las emociones son la esencia de la vida“. Cuando tenemos tiempo libre procuramos realizar actividades que activan en nosotros emociones que nos satisfacen. Sin ellas seríamos como máquinas. Las emociones son reacciones del organismo que producen experiencias personales percibidas de forma inmaterial , lo cual dificulta su conocimiento en una cultura como la nuestra, que se caracteriza por la materialización de las experiencias. Nosotros necesitamos ver y…
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En estas fechas la Navidad ha llegado a todos los lugares, barrios, plazas, centros comerciales, colegios… Y ¿Qué no puede faltar en estas fechas? Su banda sonora. Sabemos que cantar mejora nuestro estado de ánimo, nos conecta con nuestro bebé y también es beneficioso incluso para nuestra salud física. En Navidad tenemos una oportunidad especial para sentirnos más felices y liberar endorfinas que nos lleven a un estado de bienestar navideña. Para “vestir” el alma de Navidad nos hemos acercado al Mercado Navideño del Comercio Local, celebrado este domingo junto a la biblioteca Gloria Fuertes de Rivas-Vaciamadrid. Allí no sólo nos hemos encontrado tiendas estupendas, sino que también un precioso…
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ENTREVISTA: PILAR SANZ MONGE, PSIQUIATRA
El tema de la psicología del puerperio me hace reflexionar sobre que la maternidad es un momento crítico, muy vulnerable, una experiencia muy transformadora y de adaptación personal para las mujeres, maravilloso y precioso para algunas, pero para otras puede ser muy traumático por las implicaciones y dificultades que rodean al puerperio, no sintiéndose felices con la llegada de un bebé y en el que debemos ser cuidadas, necesitamos apoyo y ayuda externa de pareja, familia, red social, etc; pues una madre sola no puede con todo. Además, la maternidad es dar a luz una nueva identidad que es la de la madre. Engloba muchos aspectos la frase de Stern:…
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Cuando el final es feliz, a veces es mejor contar las historias desde el principio. En los cuentos comen perdices, pero si hablamos sobre finales felices (que también son principios) deja que te cuente…. Se acercaba el parto, y llevaba días tratando de hacerme la fuerte, pero tenía tanto miedo…Eso si, lo tenía envuelto en el mantra que repetía sin parar: “por fin vas a conocerle”. Todo empezó justo como no quería: inducción por fisura en la bolsa. Soñaba con un parto natural, sin medicamentos, corto y perfecto, y voila’, se impuso la realidad que no me gustaba. En este caso sólo pude agarrarme a lo que había aprendido: resiliencia,…
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El proyecto de investigación con musicoterapia en el embarazo y postparto (MusicMumppy), nace de la necesidad de la prevención y detección de trastornos de la salud mental en los programas de salud de atención a la mujer en el embarazo del Sistema Nacional de Salud. Se desarrolla en el marco de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) como Tesis Universitaria bajo la Dirección y tutela de Maria Jesús del Olmo Barros ( Departamento de Música de Facultad Educación UAM), la Co-tutela de Esmeralda Santacruz Salas ( Doctora en Enfermería, Profesora contratada Doctor en Facultad de Fisioterapia y Enfermería Universidad Castilla la Mancha) y la participación de profesionales de Enfermería…
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¿ QUÉ ES LA MUSICOTERAPIA?
La musicoterapia es una terapia que consiste en usar la música o los elementos musicales como elemento terapéutico por parte de un profesional cualificado para desempeñar dicha función. El musicoterapeuta lleva a cabo una metodología de trabajo estableciendo unos objetivos a desarrollar durante el proceso terapéutico que puede involucrar desde una o varias intervenciones o sesiones. Los objetivos a alcanzar vienen determinados por el ámbito de aplicación en el que la terapia se realiza. Según el tipo de actividad que realiza el paciente puede ser de tres tipos: Musicoterapia Activa: El paciente participa directamente en la producción musical, creando y expresándose por medio de sonidos, puede ser a través de…
