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DEPRESIÓN PERINATAL: LA IMPORTANCIA DE DETECTARLA Y AFRONTARLA
“ADEMAS DE ELEGIDA, LA MATERNIDAD TIENE QUE SER GOZOSA”. IBONE OLZA La depresión, según la OMS ( Organización Mundial de la Salud) se define como “un trastorno mental frecuente, caracterizado por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración” . Existen diferentes niveles de gravedad, cuyos términos para expresarlos varían en función del test utilizado para su diagnóstico. En rasgos generales, se clasifican en: La etiología de la depresión puede ser debida a causas conocidas, como una separación, duelo o incluso el nacimiento de un hijo. Otras veces, la…
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¿ QUÉ ES LA MUSICOTERAPIA?
ENTREVISTA: ESMERALDA SANTACRUZ SALAS
ENTREVISTA: ALICIA LORENZO
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concierto, Embarazo, Emociones, música, Musicoterapia, Puerperio, Salud mental, Salud mental perinatal
FLECHAS DE DOPAMINA LANZADAS POR MANUEL CARRASCO.
Todavía resuenan los acordes de la nueva canción ” La Reina del baile” en mi cabeza. El sábado 29 de Junio tuve la suerte de ser una más en esa multitud del Estadio Santiago Bernabéu culminando la gira exitosa del tour “Corazón y Flecha “ de Manuel Carrasco ¡PLANAZO! acompañada de mi bendita hermana y el grupo de amigas fans acérrimas de Manuel. Un vídeo de promoción circulaba por las redes incluyendo a sus hijos como protagonistas, preludio del gran espectáculo que se nos venía por delante. Llegaron las 21:00 , y tras una entrada bien organizada en el remodelado Bernabeú de Madrid, abrumados por la multitud de personas allí…
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TALLERES MUSICOTERAPIA MAMÁS & BEBÉS
Con Musicmumppy hemos tenido la suerte de compartir con las mamis y familias nuestras canciones del taller de musicoterapia en el embarazo con los recién llegados a la familia ¡Qué ganas teníamos de conocerlos, tantas semanas viéndolos al otro lado de la piel moviéndose al ritmo de la música y ahora por fin les teníamos frente a nosotros ! Sin duda un momento especial y mágico para compartir con las mamás su experiencia de la maternidad, las dudas y preguntas que nos asaltan en estos momentos canalizando nuestras emociones a través de la música Aprendimos a ” nananizar” canciones que nos gustan a mamás y papás, como truco para las…
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HOY COLABORAMOS CON: NEREA PALOMARES
Un mes después de la entrevista con Nerea para nuestro blog hemos podido disfrutarla en nuestro taller de febrero con nuestras queridas mamás. Además de escuchar su preciosa canción nos ha dado toda una auténtica lección de amor propio y de empoderamiento. Somos madres, y seguimos siendo mujeres que debemos darle su puesto en nuestra vida al autocuidado como algo fundamental. A continuación Nerea nos habla sobre la importancia del autocuidado y nos da tips para practicarlo: “El taller de Musicoterapia al que asistí el 14 de febrero con Musicmumppy fue enriquecedor y emocionante, se generó una energía muy bonita y fue un auténtico placer tener que ver con ella.…
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TESTIMONIO: BABY BLUES
ENTREVISTA: LACTANCIA MATERNA CON CRISTINA OCHOA
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ENTREVISTA: CARMEN FERNÁNDEZ VARGAS
Tan sólo unos días antes de la presentación de su nuevo libro “ERES MÁS”, hemos tenido el maravilloso placer de hablar con Carmen Fernández Vargas, creadora de BeWant: Carmen, háblanos de ti, ¿Cómo te das cuenta de que tienes que hacer algo que cambie tu vida? A los 46 años aparentemente lo tenía todo: una buena profesión, una gran familia y tranquilidad económica. Sin embargo, estaba triste, lloraba sin saber por qué, se me caía el pelo, no dormía bien, estaba cansada y mi salud se empezó a resentir, empeorando de la artritis reumatoide, coincidiendo con el cáncer de mi hermano y su posterior fallecimiento. ¿Así nace Bewant? Bewant nace…
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ENTREVISTA: ESMERALDA SANTACRUZ SALAS
Desde la libertad de decidir, y contando con el apoyo de los profesionales, la lactancia materna exclusiva es una práctica con múltiples beneficios. Esmeralda Santacruz Salas publicó en 2017 su Tesis Doctora, cuyos resultados demostraron un impresionante ahorro en Sanidad Pública gracias a la LME durante los primeros 6 meses de los bebés nacidos en España. Una disminución de la morbilidad infantil se refleja en la disminución de los costes sanitarios y una menor repercusión en las ausencias de los padres es sus puestos de trabajo. “Si consiguiéramos que el 50% de las mamás diesen el pecho en exclusiva durante 6 meses, conseguiríamos un ahorro en España de más de…
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ENTREVISTA: JESSICA LEÓN. EL ALMA DE LA BAILARINA
La música llena el alma y, acompañada de la danza, transforma. No hay duda de que Jessica León, bailarina y escritora, es un ejemplo de ello. Bailarina desde hace dieciocho años de danza oriental tras una lesión que le apartó de la danza moderna, como un Ave Fénix, se reconvirtió a un arte que también ejerce desde la enseñanza. Dentro de unos días, esta mujer, de personalidad arrolladora y mirada enigmática, presenta su segundo libro, El Alma de la Bailarina, y nos cuenta más sobre ella misma, su propia alma y la de Valeria, protagonista de su obra. Cuando ves a Jessica bailar te impregnas de su mirada y de…
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MUSICMUMPPY EN ONDA CERO
“La Musicoterapia nos viene bien a todas las mujeres y a todas las personas en general”. Así comienza Silvia E. Lebrero a contar en “Pero por qué lloras?, el podcast de Onda Cero para padres novatos”, con Guillermo Figueroa, el Proyecto Musicmumppy, y la importancia de la música en el momento de la maternidad, y en la vida familiar general. Silvia explica en las ondas el proceso que está siguiendo para probar los efectos de la Musicoterapia y habla sobre nuestra colaboración con la Fundación Musicoterapia y Salud. No importa tu estilo musical, lo importante es que te sientas cómoda y que la música que escuches (cantes o bailes) te…
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ENTREVISTA: ADOLFO IBAÑEZ. STOP-PSICOFOBIA
Hay caminos que solo pueden llevar a una sociedad y a un mundo mejores. Uno de ellos es el que emprendió Adolfo Ibáñez cuando decidió crear Stop Psicofobia. Siguiendo la estela de Brasil, país pionero en el que surgió el término, este comprometido enfermero, que llegó sin pretenderlo al mundo de la Psiquiatría, decidió luchar (y ganar) contra la estigmatización de las enfermedades de salud mental. Adolfo nos ha hablado de su labor en Stop psicofobia y de la importancia de que cada uno de nosotros ayudemos a través de información y dejando atrás prejuicios. Según la estadística, 1 de cada 4 personas tiene problemas de salud mental…
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ENTREVISTA: MARÍA JESÚS DEL OLMO
Al escuchar música se liberan endorfinas, neurotransmisores asociados con el bienestar y la disminución del dolor. Para tratar sobre ello hemos hablado con María Jesús del Olmo Barros, Directora del Máster de Musicoterapia de la Universidad Autónoma de Madrid y cofundadora de la Fundación Musicoterapia y Salud: María Jesús, ¿cómo empieza su camino en la Musicoterapia? Mi camino en la Musicoterapia empieza hace más de 30 años cuando era profesora de piano y lenguaje musical en una Escuela de Música de Madrid, y di clase a una niña con dislexia y retraso en el aprendizaje. Apenas me di cuenta de ello, salvo cuando su madre vino a hablar conmigo después del concierto…
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