HOY COLABORAMOS CON: NEREA PALOMARES

Un mes después de la entrevista con Nerea para nuestro blog hemos podido disfrutarla en nuestro taller de febrero con nuestras queridas mamás.

Además de escuchar su preciosa canción nos ha dado toda una auténtica lección de amor propio y de empoderamiento.

Somos madres, y seguimos siendo mujeres que debemos darle su puesto en nuestra vida al autocuidado como algo fundamental.

A continuación Nerea nos habla sobre la importancia del autocuidado y nos da tips para practicarlo:

“El taller de Musicoterapia al que asistí el 14 de febrero con Musicmumppy fue enriquecedor y emocionante, se generó una energía muy bonita y fue un auténtico placer tener que ver con ella.

La canción que canté tenía un mensaje muy claro: el autocuidado.

Cuando una mujer se convierte en mamá se producen muchos cambios, no solo vitales y de logística, sino a niveles más profundos e identitarios.

Hay una pérdida de la identidad no mamá para sustituirla por la identidad mamá, y a veces eso nos cuesta ceder una parte de nosotras que es muy importante mantener.

La canción se llama Me gusta bailar sola porque de vez en cuando es importante que podamos tener un espacio de autocuidado y diversión sin nuestras niñas y niños.

Que nos vayamos a bailar solas, por así decirlo, para recuperar esa parte que tiene que ver con nosotras mismas.

Con esa conexión con quienes somos y habiendo descansado y recuperado, podemos volver a nuestra familia con más fuerza y más ganas de disfrutar de ella.
Mi consejo para estas mamás es que no se olviden de descansar, que se apoyen en sus parejas si es posible y desconecten, que se cuiden y estén bien emocionalmente para que puedan estar tranquilas y contentas en su rol como madres, sin echar de menos continuamente otras partes de sí mismas. Y tolerar un poquito la culpa que eso puede generar, es decir, salir y descansar a pesar de esa culpa.”

” Yo necesito hacer cosas que me identifiquen y me hagan recuperarme como era yo”

Ha sido un placer escuchar a nuestra musicoterapeuta, Alicia Alonso, a dúo con ella.

La letra de la canción de Nerea nos recuerda que somos personas libres que también queremos bailar solas a veces, y que eso siempre es compatible con el amor y el cuidado de nuestros hijos.

En el siguiente vídeo podéis escuchar a Nerea cantando su canción y a nuestra musicoterapeuta, Alicia Lorenzo, acompañándola con su guitarra.

A continuación os dejamos la letra.

Disfrútala, querida Musicmum🌸!

QUIERO BAILAR SOLA
Nerea Palomares
“Sabes que te quiero, que eres siempre lo primero
que aparece en mi cabeza cuando veo mi propia esencia.
Sabes que eres algo memorable que a mi vida le pasó.
Tienes una vida por delante, solo quiero que seas fuerte, que te sientas
importante.
Tienes tanta gente que te cuida y que te quiere alrededor.
Y tú, sabes que eres tú quien me alegra el corazón
Y yo soy una persona libre, y que quiere bailar sola a veces,
Solo quiero bailar sola.
Yo te necesito, voy a estar siempre contigo,
Yo te soltaré las manos cuando sigas tu camino.
Yo tengo motivos, tengo ganas, tengo amigos,
Tengo cosas que me llenan además de ti.
Tú te irás, y libre encontrarás tu propia vida,
Yo me quedo con la mía, que me gusta y que es bonita.
Tú serás valiente, no eres mío, no eres mía,
Yo tan solo seguiré en tu vida.
Y tú, sabes que eres tú quien me alegra el corazón
Y yo soy una persona libre, y que quiere bailar sola a veces,
Solo quiero bailar sola.
La vida que te espera te la puedo regalar,
Pero quiero que seas fuerte y tú te la puedas ganar.
Y aunque a veces siento culpa, hoy me vuelvo a reencontrar
Porque quiero que seas libre como yo.
Y es que quiero que seas libre como yo.
Y tú, sabes que eres tú quien me alegra el corazón
Y yo soy una persona libre, y que quiere bailar sola a veces,
Solo quiero bailar sola, a veces me gusta bailar sola,
Sin ti.”

Querida mamá, recuerda que puedes dejarnos tu comentario, o rellenar el formulario de contacto, si quieres participar en nuestros talleres y vivir experiencias tan gratificantes y cuidar mucho de ti y de tu bebe.

Gracias y hasta pronto, Nerea!🌸