Estamos una época del año con una importante carga emocional. Pasamos por todo tipo de emociones, desde la felicidad y la esperanza, hasta la tristeza y la nostalgia. Según Rafael Bisquerra, presidente de la Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar RIEEB,   “las emociones son la esencia de la vida“. Cuando tenemos tiempo libre procuramos realizar actividades  que activan en nosotros emociones que nos satisfacen. Sin ellas seríamos como máquinas. Las emociones son reacciones del organismo que producen experiencias personales percibidas de forma inmaterial , lo cual dificulta su conocimiento  en una cultura como la nuestra, que  se caracteriza por la materialización de las experiencias. Nosotros necesitamos ver y…